خذها بسهولة واستمتع بالحياة

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

هل يمكنك تذكر أيام طفولتك؟ خلال تلك الأوقات ، لم يكن هناك شيء يبدو معقدًا – كل ما كان علينا التفكير فيه هو الطباشير الملون أو البسكويت أو سانتا كلوز. لم نهتم بالأشياء التي لم نكن نعرفها لأننا كنا غافلين جدًا عن الأشياء التي قد تزعجنا.

لكن مع تقدمنا ​​في السن ، نشعر بالقلق إزاء الأشياء التي تحيط بنا – الحياة والموت ، والمحبة والفراق ، والنجاح والفشل ، على سبيل المثال لا الحصر. نجد أنه كل يوم تقريبًا ، نحن مضطرون إلى القلق بشأن الأشخاص أو الأحداث.

ومع ذلك ، ضع هذا دائمًا في الاعتبار: لا تأخذ الأمور كما لو كانت مسؤولة عما تشعر به. الأحداث أو المواقف لا تزعجك. كيف تنظر إليهم.

إذا فاتتك تلك الأيام الخالية من الهموم ، عليك فقط أن تنظر إلى الوراء كيف كنت ترى الأشياء حينها ، وستعرف ما يجب عليك فعله الآن. إليك دليل للتأكد من أنك لن تفقد طريقك:

اعتز بالأشياء البسيطة:

ثق بقوة الابتسامة أو الضحك أو القبلة أو العناق. آمن باللطف والصدق والأحلام والخيال. العيش بإيجابية هو الخطوة الأولى لتصبح سعيدًا.

فك. اضحك على أخطائك. قد تتذكر الوقت الذي كنت تلقي فيه خطابك وكان عقلك فارغًا تمامًا في منتصف إلقاءه. إنه محرج. لكن على الأرجح ، سينسى جمهورك ذلك في يوم أو يومين. كلنا نخطئ من حين لآخر. الشيء الجيد هو أن الناس يميلون إلى نسيان مثل هذه المواقف.

أحط نفسك بما تحب. احصل على حيوان أليف. احتفظ بلحظات الفيلم كتذكارات. ابتعد عن أولئك الذين يجرونك إلى أسفل. إذا كانت هذه الوظيفة ذات الأجر المرتفع تجعلك تنغمس في فكرة الاضطرار إلى الذهاب إلى العمل ، فابحث عن وظيفة تحبها أولاً قبل تركها. إذا أجبرك بعض الأشخاص على الامتثال حتى لو كنت تفكر في القيام بخلاف ذلك ، فابتعد عن شركتهم.

لا تضغط على نفسك بشدة في محاولة لإرضاء الجميع. أنت فقط لا تستطيع. ولا يبدو أنه يستحق ذلك على أي حال. عندما تريد قضاء يوم شخص ما ، فابدأ بأحبائك.

حافظ على لياقتك. كن ذلك الشخص الجذاب الذي تتخيله دائمًا. نعتز بصحتك. إنها أفضل طريقة لإظهار أنك تقدم أفضل ما لديك.

لا تفترض. لا تقلق بشأن نسيان خطابك قبل أن تفعله بالفعل. لا تقلق بشأن عدم الحصول على الوظيفة التي تريدها لأنك قد تخطئ في المقابلة. من الجيد توقع الأسوأ ؛ لكن لا ينتهي الأمر بتوقع الأسوأ فقط.

غير طريقة تفكيرك. عندما تتعرض للسخرية أو الانتقاد بسبب خلفية عائلتك أو إدانتك بسبب أخطاء سابقة ، ضع آذانًا صماء. لا تصدق كل ما تسمعه. أنت تعرف نفسك أفضل من أي شخص آخر. لا تندمج أبدًا في الشفقة على الذات.

تذكر:

لا تنزعج من الأشياء لمجرد أنها رد فعل معظم الناس عندما يواجهون نفس الموقف. عندما تجد نفسك سلبيًا – غاضبًا ، أو حزينًا ، أو غيورًا ، وما إلى ذلك – فأنت أيضًا تستنزف طاقتك وحماسك عن غير قصد. عليك فقط أن تحاول إبقاء هذه المشاعر السلبية في مستوى منخفض ، لأن الاستسلام لهذه المشاعر قد يجعلك أحيانًا غير منطقي ، وقد ينتهي بك الأمر إلى اتخاذ قرارات سيئة.

السعادة دائما في متناول يدك. يمكنك تحقيقه طالما أنك تعرف كيف.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً